Archives mensuelles: septembre 2017

Bien choisir son oreiller

Bien choisir son oreiller
Quand vient le temps de choisir un nouvel oreiller, le choix est si vaste qu’il est facile de s’y perdre. Quel matériau choisir? Quelle forme? Quelle grandeur? Quelle fermeté? Votre chiropraticien est en mesure de vous éclairer. Pourquoi changer d’oreiller? L’inconfort est la première raison pour laquelle vous devriez songer à changer votre oreiller. Si…
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6 déjeuners santé qui sortent de l’ordinaire

6 déjeuners santé qui sortent de l’ordinaire
En avez-vous assez de toujours manger la même chose chaque matin ou êtes-vous plutôt de ceux qui sautent ce repas? Il n’est pas toujours facile de choisir des aliments sains et rapides à préparer. Qu’on se le dise, les matins en famille, c’est le souvent le chaos! Est-ce vraiment important de déjeuner? Les scientifiques ont…
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Plus de sommeil pour la maman qui allaite

Plus de sommeil pour la maman qui allaite
Un des plus grands défis lorsqu’on devient parent, c’est de traverser la période des nuits blanches sans y laisser sa santé (physique et mentale). Certains bébés dormiront comme des loirs dès leur naissance, d’autres prendront plus de deux ans pour enfiler entre 8 et 12 heures de sommeil. En tant que parent épuisé, on se…
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Souffrez-vous de stress chronique ?

Souffrez-vous de stress chronique ?
Êtes-vous stressé, fatigué, voire épuisé? On entend tellement parler de stress qu’on ne sait même plus ce que ça veut vraiment dire. Au 21e siècle, il est devenu si banal qu’on finit par croire qu’il est inévitable. Il est vrai que le stress nous assaille tous un jour ou l’autre: boulot exigeant, relation amoureuse à…
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